レシピ 腸活ごはん③ ～魚メイン～
今回も簡単で美味しい腸活ごはんのおすすめレシピをご紹介します！
ぜひ皆さんにも作っていただけたら嬉しいです☺
●鮭の麹焼き ●さっぱり醤油麹サラダ ●かぼちゃときのこのごま味噌豆乳スープ
2025-03
レシピ 
レシピ 腸活ごはん② ＊おすすめ献立レシピ＊
今回は腸活レシピ第2弾です！
今日の晩御飯に作れるような献立を組んでみました☺️参考にしていただけたら嬉しいです♪
１、ヘルシー腸活！おからハンバーグ
２、キャベツとわかめのヨーグルト塩麴サラダ
３、発酵トマト味噌スープ
Uncategorized 腸活って何？？腸を整えて健康＆美肌を手に入れる方法！
腸活とは、腸内環境を整えて腸を元気に保つことで、体全体の健康や美容に役立てる活動のことです。腸活の目的は、この腸内環境を良好な状態に整えること！
特別なことや難しいことをするわけではありません！日々の食事や生活習慣を少し意識するだけでできちゃいます！例えば、、、